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13 Tipps, wie du gesund und lecker grillst
„Grillen soll ja auch nicht so gesund sein, oder?” Doch, na klar! Grillen macht gute Laune und ist eine wunderbare Gelegenheit, etwas Neues...
Die besten Nicecream – Rezepte
Eine gesunde Ernährung für Kinder zeichnet sich in meinen Augen darin aus, sie mit der Vielfalt natürlicher Lebensmittel vertraut zu machen. Lass...
Resistente Stärke: Entwarnung für Kohlenhydrate?
Deine Kinder lieben Kartoffeln, Nudeln und Reis – doch du bist vorsichtig, da diese kohlenhydratreichen Lebensmittel als Dickmacher gelten?! Dann...
Welche Vorteile hat der Second-Meal-Effekt für den Blutzucker?
Die Vorteile des sogenannten Second-Meal-Effektes, der auch als der „Linsen – Effekt“ bekannt ist, hängen eng mit der Wirkung des Blutzuckerspiegels...
Heißhunger – 13 SOS Tipps für die Familie
Jeder kennt ihn, den Heißhunger. Dieses unbändige Verlangen nach Essen, weil der Körper dringend Nährstoffe braucht. Dabei ist das Verlangen gerade...
Entspannt mit Zucker: 7 Lösungen für dein Kind
Weil Zucker tatsächlich schädlich ist, gibt es viele Eltern, die darüber nachdenken, wie sie ihre Kinder gänzlich vom Zucker fernhalten...
Wie gefährlich ist Fructose?
Fructose oder Fruktose? Beide Schreibweisen sind lt. Duden richtig und beides beschreibt den Fruchtzucker. Ich werde in diesem Artikel von Fructose...
Sind Zuckeralternativen besser als Zucker?
Zucker gehört zu den Grundnahrungsmitteln und inzwischen weiß wohl jeder, dass er nicht zu den Gesündesten zählt. Dabei wird er nicht nur in...
11 Zuckeralternativen im Vergleich
Die Regale in den Supermärkten sind voll davon und der Wusch, normalen Haushaltszucker aus dem täglichen Speiseplan zu verbannen ist längst zu einem...
9 familientaugliche Tipps für einen niedrigen Blutzucker
In der heutigen Lebensweise kann ein hoher Blutzucker leicht auftreten, da stressige Situationen, zu viel Essen, zu viel (versteckter) Zucker oder...
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