Das ultimative Kinderbuch über die Superkraft im Essen,
mit spannendem Wissen zu Vitaminen & Mineralstoffen.
Kinder erleben, was im Essen und Trinken steckt
und wie sich das auf ihren Körper auswirkt.
weil sie die Superkraft im Essen selbst entdecken.
Für das viele neue Wissen gibt´s am Ende coole Urkunden.
Willst du auch …
… dein Kind für gesunde
Ernährung begeistern?
… schützende Abwehrkräfte,
die das Immunsystem stärken.
… (Taschen)geld
beim Einkaufen sparen?
… dann lies gemeinsam mit deinem Kind die Nährstoffgeschichte!
Kinder brauchen gesundes Essen!
#superkraftessen
Doch wie erreichst du das?
#nährstoffgeschichte
..wenn deine Kinder oft nach Süßkram, Softdrinks und Fast-Food fragen. #schlappmacheressen
Begeistere dein Kind
für die Superkräfte im Essen,
indem ihr gemeinsam die Nährstoffgeschichte lest!
Das Buch erscheint Anfang 2023
Warum du deinem Kind den Weg
vom Schlappmacher-Essen zum Superkraft-Essen zeigen solltest!
Weil weniger “Schrottsky” eure Gesundheit
stärkt und die Familienkasse schont.
Damit dein Kind selbst entdeckt,
wo die Superkräfte im Essen stecken.
Sofort mehr
Superkräfte im Alltag!
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erscheint Anfang 2023
Mach dich bereit,
für echte Begeisterung bei gesundem Essen!
Erlebe dein Kind,
wie es sich selbst für nährstoffreiche
Lebensmittel entscheidet.
Für eine Ernährung, die Kindern die Nährstoffe gibt,
die sie für ihre täglichen Abenteuer brauchen.
Kinder, die Superkräfte lieben …
Klicke auf das Bild, um mehr zu erfahren
...naschen weniger
Denn sie wissen, in welchem Essen und Trinken die Superkräfte der Nährstoffe stecken.
...geben Junkfood keine Chance
… sondern entscheiden bewusst wofür sie ihr Taschengeld ausgeben.
Das spart Geld und Kinder entwickeln gesunde Einkaufsgewohnheiten, die sie ein Leben lang prägen.
...lassen sich von der Werbung nicht austricksen
… denn sie kennen die Tricks der Lebensmittelindustrie!
Sie können natürliche von hochverarbeiteten Lebensmitteln unterscheiden.
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In den Nährstoffi-Briefen erfährst du mehr über:
- Kinderernährung
- stabiler Blutzucker
- Echtes Essen
- hochverarbeitete Lebensmittel
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Die Nährstoffgeschichte. Begeistert Kinder für gemüsiale Superkräfte. Mit–machbuch über gesundes Essen für Kinder von 5 bis 10 Jahren. Ernährungskunde & Gesundheitserziehung: spielerisch entdecken
Wissen für Kinder aufregend verpackt: So spannend kann gesunde Ernährung sein!
Fifi weiß nicht, was los ist: Heute feiert er und seine Freundin Momo ein großes Fest – doch statt zu feiern, schlafen alle! Nachdem er ganz viele leckere Süßigkeiten gegessen hat, fallen ihm auch die Augen zu. Wie kann das sein? Da taucht ein kleines Wesen auf, weckt sie und erzählt von Nähstoffen. Aber was soll das denn bitte sein? Und warum sagt Deee (so stellt sich das kleine Kerlchen vor), sie sei von der Sonne geschickt worden? Fragen über Fragen, deren Beantwortung eines klar macht: In unserer
Nahrung stecken echte Superkräfte!
- So werden Kids Nährstoff-Profis: Vitamine und Mineralstoffe einfach
und packend erklärt - Fast Food oder Gemüse? Was alles im Essen steckt und was es im Körper bewirkt
- Apfel statt Gummibärchen: Kinder ab 5 Jahren zwanglos zu einer ausgewogenen Ernährung animieren
- Spannendes Kinderbuch: Ernährungskunde in einer faszinierenden Abenteuergeschichte
- Spielerische Gesundheitserziehung für Kindergarten und Grundschule: Mit Bonusmaterial und Spielen als Download
Kindern eine ausgewogene Ernährung schmackhaft machen: So gelingt es!
„Generation Fast Food“ – so werden Kinder und Jugendliche genannt. Umgeben von Marketingkampagnen und schnell verfügbaren Snacks voller Zucker, Fett, Salz und Zusatzstoffen fällt es oft schwer, sich für gesunde Lebensmittel zu entscheiden.
Genau dabei möchte Maren Bucec Kita- und Grundschul-Kinder unterstützen. Die Ernährungsberaterin hat gemeinsam mit einem Experten-Team ein Kinderbuch geschrieben, in dem Nährstoffe zu spannenden Charakteren werden. Eltern, Großeltern und pädagogische Fachkräfte können so ganz spielerisch beim Vorlesen und Mitfiebern den Grundstein zu lebenslanger gesunder Ernährung legen. Am Ende der Lektüre ist jedem Süß-Tiger und jedem Pommes-Monster klar: „Nährstoffe sind Superkräfte – und ich weiß, wie ich sie mir holen kann!“
Wie schön, dich kennenzulernen!
Klicke auf das Bild, um mehr zu erfahren
Deee
Vitamin D
Momo
Fifi
Kimi
Vitamin K
Dr. Kalzium
Kalzium
Zinka
Zink
Magnus Magnesium
Magnesium
Captain Citronella
Vitamin C
Eisen-Elias
Eisen
Die B-Familie
Vitamin B
Augio
Vitamin A
Caro
Carotin
Emmi
Vitamin E
Zorina
Schrottsky
Die Dinohunde
Zucker · Zusatz · Fritti
Deee – das bin ich!
Meine Superkraft und ich kommen aus der Sonne.
Mein Lieblingsspruch:
Mit Dee gibt‘s Energie!
Momo – das bin ich!
Zusammen mit meinem besten Freund Fifi freue ich mich schon lange auf das Hoffest. Unser Geheim-Nicht-Geheimzelt ist unser Lieblingsort. Mit unseren Walki-Talkis sind wir immer im Kontakt. Das mag ich sehr.
Fifi – das bin ich!
Ich kann es gar nicht erwarten, zum Hoffest zu kommen. Meine beste Freundin Momo wartet in unserem Geheim-Nicht-Geheimzelt auf mich. Komisch, dass ich sie nicht über das Walki-Talki erreichen kann. Irgendetwas stimmt da nicht.
Kennst du schon Kimi?
Und Dr. Kalzium?
Kennst du schon Kimi?
Und Dr. Kalzium?
Kimi – das bin ich!
Meine Superkraft heisst: Vitamin K2 – klingt langweilig, ist aber ziemlich kohl … also cool.
Ich bin Blut-Stopper-Profi! Natürlich habe ich immer grünen Verband und grüne Pflaster dabei.
Warum grün? Na, weil das meine Lieblingsfarbe ist.
Kennst du schon Dr. Kalzium?
Und Zinka?
Kennst du schon Dr. Kalzium?
Und Zinka?
Dr. Kalzium – das bin ich!
Meine Superkraft heisst: Kalzium … mit K, und manchmal auch mit C.
Weil Kinder und Jugendliche noch wachsen, brauchen sie besonders viel von meiner Kalzium- Superkraft.
Kennst du schon Zinka?
Und Magnus Magnesium?
Kennst du schon Zinka?
Und Magnus Magnesium?
Zaubermeisterin Zinka – das bin ich!
Gegen manche Viren kommt selbst meine Superkraft nicht an. Dann werdet ihr trotzdem krank. Aber ich kann dafür sorgen, dass ihr flitzeflink wieder gesund werdet.
Mein Lieblingsspruch
Viren sollten echt kapieren, dass sie gegen Zink verlieren!
Kennst du schon Magnus Magnesium?
Und Captain Citronella?
Kennst du schon Magnus Magnesium?
Und Captain Citronella?
Magnus Magnesium – das bin ich!
Ich sage nie Tschüss, sondern immer TSCHAO KAKAO!
Mein Lieblingsspruch
Alles zu laut und alles zu viel – iss eine Banane, hol Magnus ins Spiel.
Kennst du schon Captain Citronella?
Und Eisen-Elias?
Kennst du schon Captain Citronella?
Und Eisen-Elias?
Captain Citronella – das bin ich!
Was mich ärgert
Dass Schrottsky Gummibärchen
gemacht hat, die aussehen
wie Früchte, aber überhaupt
gar keine sind.
Mein Lieblingsspruch
Vitamin C braucht jedes Kind,
damit die Immuna
weiterschwimmt. Ahoi!
Kennst du schon Eisen-Elias?
Und die B-Familie?
Kennst du schon Eisen-Elias?
Und die B-Familie?
Eisen-Elias – das bin ich!
Meine Superkraft macht auch das Blut rot. Denn Blut enthält Eisen. Das kannst du sogar schmecken.
Mein Lieblingsspruch
Bist du zu müde zum Reisen, brauchst du etwas mehr Eisen.
Kennst du schon die B-Familie?
Und Augio und Caro?
Kennst du schon die B-Familie?
Und Augio und Caro?
Familie B – das sind wir!
Wir haben alle richtig langeHaare und lange, starke Nägel. Das kommt von unserer Wachstums-Superkraft.
Unser Lieblingsspruch
Mit Vitamin B wächst Du von Kopf bis zum Zeh! Auch Haut und Haar bleiben kräftig, na klar!
Kennst du schon Augio und Caro?
Und Emmi?
Kennst du schon Augio und Caro?
Und Emmi?
Augio und Caro – das sind wir!
Unsere Lieblingsfarben sind: rot und orange!
Unser Lieblingsspruch
Willst Du gut sehen – das ist klar – brauchst Du Carotin und Vitamin A!
Kennst du schon Emmi?
Und Zorina Schrottsky?
Kennst du schon Emmi?
Und Zorina Schrottsky?
Augio und Caro – das sind wir!
Unsere Lieblingsfarben sind: rot und orange!
Unser Lieblingsspruch
Willst Du gut sehen – das ist klar – brauchst Du Carotin und Vitamin A!
Kennst du schon Emmi?
Und Zorina Schrottsky?
Kennst du schon Emmi?
Und Zorina Schrottsky?
Emmi – das bin ich!
Was meine geliebte Ordnung stört: Frittierfett, Magarine, gehärtete Fette in Keksen, Backwaren und Süßigkeiten
Mein Lieblingsspruch
Ölig ist Vitamin E,denn damit baust du besser denn je!
Kennst du schon Zorina Schrottsky?
Und die Dinohunde?
Kennst du schon Zorina Schrottsky?
Und die Dinohunde?
Zorina Schrottsky – das bin ich!
Ich liebe meine riesigen Fabriken.
Mit meinen bunten Verpackungen trickse ich Kinder total gern aus. Dadurch achten sie nicht mehr auf meine Zauberstoffe.
Durch meine starken Werbegeschichten über mein Essen und Trinken, wollen alle am liebsten nur noch das haben. Das macht mich glücklich!
Hihi, am liebsten mische Wasser mit Zucker und Zusatz. Das verpacke ich dann in kunterbunte Flaschen und Dosen. Kinder und Erwachsene lieben das! So gewöhnen sie sich an den süßen Geschmack und wollen immer mehr davon. Das gefällt mir sehr!
Kennst du schon die Dinohunde?
Und Deee?
Kennst du schon die Dinohunde?
Und Deee?
Die Dinohunde – das sind wir!
Dinohund “Zucker” – das bin ich!
Ich brachte Lady Schrottsky einen Lolli, der aussieht wie ein Riesenrad und süßer ist, als die süßeste Erdbeere. Dabei sind gar keine Erdebeeren drin, dafür aber viiiieeel Zucker. So bekam ich meinen Namen.
Dinohund “Zusatz” – das bin ich!
Meine Entdeckung ist ein Zauberstoff, der alles bunt und lecker macht. Lady Schrottsky liebt diesen “Zusatz” so sehr, dass ich direkt nach ihm benannt wurde.
Dinohund “Fritti” – das bin ich!
Lady Schrottsky liebt diese Maschine, mit der sie aus Kartoffeln und Mehl die verschiedensten fettigen und salzigen Leckereien machen kann. Da ich sie entdeckt habe, heiße ich “Fritti”.
Und wer steckt dahinter?
Maren
Initiatorin · Autorin
Carmen
Autorin
Maxi
Illustratorin
Du willst mehr?
Melde dich für unsere Nährstoffi-Briefe an und erfahre zuerst alle Neuigkeiten zur Buchveröffentlichung.
*Du meldest dich mit deiner E-Mail Adresse an und bekommst im Gegenzug zwei PDF mit Ernährungstipps für 0€, eine Benachrichtigung zur Buch-Veröffentlichung und maximal zwei Newsletter im Monat mit Bonusmaterialien. Du kannst diese Einwilligung jederzeit widerrufen.
Kinder haben das Recht auf eine Ernährung voller Superkräfte!
„Generation Fast Food“ – so werden die Kinder und Jugendlichen längst schon genannt. Sie wachsen selbstverständlich mit industriell hergestelltem Essen auf, das ihren Geschmack und ihre Gewohnheiten bereits früh prägt.
Eltern kommen mit den nährstoffreichen Mahlzeiten oft langweilig daher.
Da stimmt doch was nicht!
MAREN BUCEC
Autorin »Die Nährstoffgeschichte«
Foto: Carlo Fernandes
Eine Geschichte, die von Herzen kommt
Die Nährstoffgeschichte wird eines der wichtigsten Bücher im Bereich Kindergesundheit werden. Es inspiriert und zeigt Lösungen, positiv assoziiert und ohne starre Verbote.
Das Buch ist ideal geeignet, um Eltern, Großeltern und Erzieher*innen dabei zu unterstützen, Kindern die Welt der gesunden Ernährung näherzubringen.
MARTIN KROWICKI
Gesundheitscoach, Mikronährstofftherapeut & Mitgründer SchnellEinfachGesund.de
Gesunde Ernährung sollte normale Ernährung sein
Kinder möchten aktiv groß werden und auch beim Essen mitbestimmen.
Das ist auch gut so!
Das vorliegende Buch bietet hier eine großartige Unterstützung im Alltag. Die Kinder lernen auf diese Weise Grundlagenwissen im Bereich der Ernährung, und das mit Spiel, Spaß und jeder Menge spannender Erkenntnisse.
Dr. med. CARL MEISSNER
Ernährungsmediziner, Ernährungstherapeut, Autor, TV-Experte und Kolumnist
Foto: Rayk Weber
Kindern einen gesunden Start ins Leben ermöglichen
Wir Kinderärzte erkennen, dass viele Eltern bereits verstanden haben, was eine ausgewogene Ernährung ihrer Kinder bedeutet: weniger Allergien, eine gute körperliche Entwicklung und sogar bessere Schulleistungen.
Die Prägung der Kinder beginnt in den ersten Monaten, und die Ernährungsgewohnheiten, die sie in ihrer Kindheit lernen, beeinflussen ihr weiteres Leben.
Dr. med. EIKE HENNIG
Kinderarzt und Amtsarzt
Foto: privat
Für die einen superwichtig und für andere supernervig – gesunde Ernährung. Dabei ist sie unentbehrlich für das gesunde Wachstum der Kinder und eigentlich ganz einfach: frisch und nährstoffreich!
Doch heute werden unsere Entscheidungen von milliardenschweren Marketingkampagnen für zuckerhaltige Getränke, Fast Food, Süßigkeiten und nährstoffarme Snacks beeinflusst.
„Generation Fast Food“ – so werden die Kinder und Jugendlichen längst schon genannt. Sie wachsen selbstverständlich mit industriell hergestelltem Essen auf, das ihren Geschmack und ihre Gewohnheiten bereits früh prägt. Eltern kommen mit den nährstoffreichen Mahlzeiten oft langweilig daher. Da stimmt doch was nicht!
Unsere Kinder sind keine Zielgruppe für profitorientiertes Marketing der Lebensmittelindustrie, und erst recht keine „Generation Fast Food“!
Darum sollten Kinder früh erfahren, wie sie durch Lebensmittel an echte Superkräfte kommen. Sie haben das Recht, früh zu erkennen, ob sie minderwertige Zutaten in einer bunten Verpackung essen oder echte und natürliche Lebensmittel, welche die Grundlage für ein langes und gesundes Leben sind.
Wir dürfen der Lebensmittelindustrie dieses Feld nicht überlassen.
Deine MAREN BUCEC
Autorin »Die Nährstoffgeschichte«
Gesunde Ernährung ist in aller Munde. Trotzdem müssen wir ehrlich sein und feststellen, dass sich ein Großteil der Familien, und damit der Kinder, Tag für Tag eher ungesund ernähren.
Ärzte beobachten seit langem, dass diese Situation massive Auswirkungen auf das Wohlbefinden und auch die Gesundheit hat. Sie sehen auch, dass den Mamas und Papas, die im Grunde nur das Beste für Ihre Kinder wollen, dieser unausweichliche Zusammenhang nicht immer vollständig bewusst ist. Ein Blick in die Brotbüchsen so mancher Kitakinder oder Grundschüler*innen offenbart das.
Wir Kinderärzte erkennen jedoch auch, dass viele Eltern bereits verstanden haben, was eine ausgewogene Ernährung ihrer Kinder bedeutet: weniger Allergien, eine gute körperliche Entwicklung und sogar bessere Schulleistungen. Die Prägung der Kinder beginnt in den ersten Monaten, und die Ernährungsgewohnheiten, die
Kinder in ihrer Kindheit lernen, beeinflussen ihr weiteres Leben.
Liebe Eltern, Großeltern und Pädagog*innen, was spricht also dagegen, Kindern mithilfe von gesundem Essen einen wundervollen Start ins Leben zu ermöglichen? Die wunderschöne „Nährstoffgeschichte“ bietet zugleich Rat, Hilfe aber auch Spaß am Entdecken und ist zugleich überaus spannend. Was für ein tolles Buch!
Dr. med. EIKE HENNIG
Kinderarzt und Amtsarzt
Die Nährstoffgeschichte wird eines der wichtigsten Bücher im Bereich Kindergesundheit werden.
Sie ist ideal geeignet, um Eltern, Großeltern und Erzieher*innen dabei zu unterstützen, Kindern die Welt der gesunden Ernährung näherzubringen. Denn den Verantwortlichen fällt es immer schwerer, den ungesunden Fast-Food-Verlockungen, die in geschicktes Marketing verpackt werden, zu widerstehen. Ziel sollte es sein, zurück zu einer natürlichen und vitalen Ernährung zu finden.
Dabei wird im Buch nicht gedroht – es inspiriert und zeigt Lösungen, positiv assoziiert und ohne starre Verbote.
Eine Geschichte, die von Herzen kommt und mitreißend ist! Gemacht für die Generation, die schon bald die schwere Verantwortung für einen gesunden Planeten übernehmen wird.
Wir von SchnellEinfachGesund sind überzeugt, dass der gesunde Lebensstil einer*s Einzelnen zur Gesundheit des großen Ganzen führen kann, und dieses Buch leistet dazu einen großen Beitrag.
MARTIN KROWICKI
Sportwissenschaftler & Mikronährstofftherapeut,
Gesundheitscoach und Mitgründer SchnellEinfachGesund.de
Gerade junge Familien möchten bei ihren Jüngsten auf eine möglichst gesunde und vollwertige Ernährung achten. Im Alltag ist dies nicht immer so einfach, denn wer findet sich inmitten der Fülle an Informationen aus TV, Print- und Onlinemedien noch zurecht.
Kinder möchten aktiv groß werden und auch beim Essen mitbestimmen. Das ist auch gut so!
Das vorliegende Buch bietet hier eine tolle Unterstützung im Alltag. Ob für die Lesestunde im Kindergarten, sonntags bei den Großeltern oder einfach zum Vorlesen am Abend.
Mit einer leicht verständlichen und inhaltlich sehr wertvollen Geschichte, von Fachleuten geprüft, bietet das Buch eine sehr gute Basis für die Ernährungskompetenz bei den Jüngsten.
Die Kinder lernen auf diese Weise Grundlagenwissen im Bereich der Ernährung, und das mit Spiel, Spaß und jeder Menge spannender Erkenntnisse.
Herzlichst Ihr
Dr. med. CARL MEISSNER
»Wir sind schon begeisterte Testleser.«
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